Voor ondernemende mensen die willen groeien

Je hebt veel aan je hoofd en staat altijd ‘aan’. Je werkt hard, bent betrokken en wilt blijven ontwikkelen. Toch merk je dat de druk soms oploopt en dat echte rust moeilijk te vinden is. Reset & Rise biedt ruimte om te vertragen, te reflecteren en te versterken. Vier avonden die jouw mentale fitheid een boost geven, zodat je met meer helderheid en energie verder kunt bouwen aan wat belangrijk is voor jou.

“Je bent jezelf niet kwijt.
Je bent jezelf even vergeten”

Mereth Reusken & Ester Renssen

Wat is mentale fitheid?

Mentale fitheid gaat over veerkracht, focus en het vermogen om in balans te blijven, ook als het druk is. Het vraagt niet om meer doen, maar om bewuste aandacht voor hoe je brein, lichaam en gedrag samenwerken. Tijdens Reset & Rise ontdek je hoe je dit praktisch kunt toepassen in je dagelijks leven en werk. Het programma is ontwikkeld voor ondernemende mensen die willen groeien in bewustzijn en zelfsturing. Tussen de sessies door oefen je met eenvoudige tools en technieken die helpen om wat je leert te integreren in je dagelijkse ritme.

MELD JE AAN VOOR RESET & RISE

Het programma Reset & Rise ziet er als volgt uit

In vier avonden leer je om bewuster te leven, beter te herstellen en met meer rust en focus te werken.
Even een reset, zodat jij met frisse energie verder kunt groeien.

Programma Reset & Rise

4 inspirerende avonden, 4 thema's

Avond 1: Brein, emotie & gedrag?

Avond 2: Stress & je zenuwstelsel

Avond 3: Je lichaam als richtinggever

Avond 4: Integratie & zelfregie

Waar worden de sessies gegeven?

Data & locatie

11 december · 15 januari · 29 januari · 12 februari

Bergsingel 67 in Deventer

Inloop vanaf 19.15 uur

Start van 19.30 tot 21.30 uur

Investering in jouw mentale fitheid

Start donderdag 11 december

Volledige reeks (4 avonden): €99 (incl. btw))

Losse sessie (proefavond): €33 (incl. btw)

Zet een stap vooruit

Ruimte creëren voor wie je bent.

Je hoofd wordt stiller en je keuzes duidelijker

Je krijgt grip op jouw patronen en overtuigingen

Beter voelen wat klopt en daar ook naar handelen

Een steviger kompas voor je werk én voor jezelf

Over ons

Wij, Ester en Mereth, ontwikkelden Reset & Rise vanuit een gezamenlijke missie: ruimte creëren voor wie je in essentie bent. Allebei zijn we ondernemer. Allebei weten we hoe het is om dóór te gaan. Voor klanten, voor je gezin, voor je omgeving. Maar ook: hoe het voelt als je onderweg jezelf een beetje verliest.

We kwamen allebei op een punt waarop het oude niet meer klopte. Waarop we niet alleen anders wilden werken, maar ook anders wilden leven. Onze eigen reset was geen quick fix. Het was een proces van afpellen, onderzoeken en herijken. We leerden hoe je hoofd, hart en lijf samenwerken en waar het wringt als je jezelf aanpast zonder te voelen wat klopt.

Wat we ontdekten, hebben we gebundeld in dit programma gebaseerd op neuropsychologie, stressregulatie, (zelf)bewustzijn en lichaamswerk. We zijn opgeleid in neuro-educatie en gespecialiseerd in gedragsverandering. Maar bovenal zijn we mens. Net als jij!

MELD JE AAN VOOR RESET & RISE

06-4534 6208
info@esterrenssen.nl
LinkedIn profiel

Vlasakker 17
7391 BC Twello

KVK 82332967
BTW NL003668166B44